Спортивные тренажёры

Тренажёр - это специальное устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой системы, развития силы мышц или развития координации и согласованности работы различных групп мышц при выполнении сложных движений. Тренажёры есть как взрослые, так и детские. Некоторые из них очень просты, другие - большие сложные сооружения.

Группы спортивных тренажёров:

  • кардиотренажёры (аэробные) — общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий (велотренажёры, и т.п.);
  • силовые тренажёры — для тренировки и укрепления разных групп мышц;
  • тренажёры для отработки технических приёмов в спорте: горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания и другие.

Изотонические тренажеры для пассивных тренировок - тонусные столы

В спортивно-оздоровительных центрах и лечебных учреждениях используются изотонические тренажеры для пассивных тренировок - тонусные столы. Это комплекс тренажеров для гимнастики в положении сидя или лежа. Такие тренажеры состоят из неподвижной части, которая служит опорой телу и подвижной части или частей, которые приводит в движение специальный механизм.

Изначально тонусные столы применялись как физиотерапевтические тренажеры в различных областях медицины.

Эти тренажеры исключают вредную нагрузку на позвоночник, сердечно-сосудистую систему и суставы, они подходят людям с очень ослабленным здоровьем.

Сегодня тонусные столы используются также и в женских спортивно-оздоровительных клубах для тренировки и повышения тонуса мышц.