• Подготовка к занятиям айкидо

    В отличие от других видов борьбы, атмосфера в додзе, где тренируются айкидоисты, скорее «мягкая», чем «строгая». Она наполнена душевным спокойствием, взаимной доброжелательностью, избавлена от элементов агрессии и ненависти. Важны, однако, внимание, сосредоточенность и сознательная дисциплина. Эффективность приемов зависит от точного взаимодействия многих мелких элементов. Большое внимание в подготовке айкидоиста уделяется умению падать из самых разных положений, поскольку техника айкидо основана в основном на бросках, усиленных болевыми приемами.

  • Морихэй Уэсиба

    Морихэй Уэшиба (1883–1969) был великим мастером боевых искусств. Даже будучи восьмидесятилетним стариком, он мог разоружить любого противника, одолеть любое число нападающих и удерживать противника одним пальцем.

    Непобедимый воин, он был прежде всего человеком мира, не принимающим борьбу, войну и любой вид насилия. Его путь был Айкидо, что может быть переведено как «Искусство Мира». Те, кто занимается Айкидо, называют Морихэя Уэшибу О–Сэнсэй — «Великий Учитель».

  • Испытание на стрельбище

    Существовал безупречный свидетель этого поразительного случая, некий Годзё Сиода (1915-1994). Скептически настроенный Сиода не относился к пастве Омото-кё и всегда очень критически воспринимал все, что слышал об Уэсибе.

    Однажды на демонстрацию в Кобукан явилась группа снайперов. Когда Уэсиба узнал, кто они, он вызывающе заявил: "Я неуязвим для пуль".

  • Исправление совего сознания

    В настоящее время многие глубоко озабочены проблемой правильного пути распространения айкидо в мире. Учитель Уесиба выразил свой взгляд на интернационализацию айкидо так: "Это будет удивительно. Айкидо - как мост к миру и гармонии для всего человечества. Первая часть слова, обозначающего боевого искусство - bu означает "остановить разрушающее оружие" Если бы истинное значение этого было понято людьми всего мира, ничто не сделало бы меня счастливее. Создатель вселенной, которая является домом для всего человечества, одновременно и создатель айкидо. Суть японского будо - это просто гармония и любовь. Будет только естественным, если каждый это признает. Я строил Золотой Мост в Японии, но я хочу строить и мосты через океан, чтобы с помощью айкидо развивать взаимопонимание Запада и Востока.

  • Дифференциация подходов к обучению

    При столкновении с прагматическим мышлением европейских спортсменов-индивидуалистов традиционная методика часто терпит крах, поскольку требует полной перестройки сознания занимающихся на японский лад, а это удается лишь отдельным энтузиастам. Основная же масса занимающихся айкидо чаще всего воспринимает лишь технику, и часто достигает хороших результатов, однако дальнейший прогресс в техническом плане оказывается практически невозможным из-за отсутствия духовной наполненности отрабатываемых действий.

  • Айкидо в России

    В России существует множество организаций и федераций айкидо, которые представлены в различных международных объединениях. Крупнейшим таким объединением в мире до сих пор остается «Айкикай», в котором членствуют и российские организации айкидо.

    Постановлением № 1/13а Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму от 18 августа 1995 айкидо включено в перечень видов спорта «для введения в государственную программу физического воспитания населения и рекомендуемых для развития в Российской Федерации».

  • Айкидо - боевое искусство

    Айкидо, вид японского боевого искусства, созданный на основе нескольких школ джиу-джитсу; дословно – путь («до») гармонии («ай») жизненной энергии («ки»). Айкидо отличается от других единоборств ярко выраженным оборонительным характером. В этой системе самозащиты акцент делается на психосоматической релаксации, позволяющей сохранять внутреннее равновесие и спокойствие в критических ситуациях и использовать атакующую мощь противника против него самого.

  • Айкидо

    Айкидо, являясь разновидностью японских будо (боевых искусств), представляет собой превосходно сбалансированную систему физического, психического и духовного воспитания личности. Специфическая философия айкидо, граничащая с религией, также представляет огромный интерес для исследователей и заслуживает отдельного изучения.

  • Айкидо

    Айкидо, являясь разновидностью японских будо (боевых искусств), представляет собой превосходно сбалансированную систему физического, психического и духовного воспитания личности. Специфическая философия айкидо, граничащая с религией, также представляет огромный интерес для исследователей и заслуживает отдельного изучения.

  • Цигун и дзэн

    Дзэн - подготовка к тренировке, дыхательные упражнения после Дзэн. Представлен комплекс суставной гимнастики и специальных силовых упражнений благодаря которым организм наилучшим образом подготавливается к нагрузкам и полноценному выполнению технических элементов. Прорабатываются все суставы тела, прорабатываются связки и сухожилия, укрепляются ударные поверхности, задействуются все группы мышц, активизируется дыхание и кровообращение. Организм готов к выполнению Кхи-Конг и техники.

  • Центральная линия: Jee Ng Sin

    -это воображаемая линия, проходящая через центр тела;

    -центральная линия определяется путем скрещивания внизу и вверху в начале выполнения форм;

    ценральная линияэто фиксированная позиция для рук, определяющая положение атакующей и защищающей руки;

  • Тренировки Вин Чун

    Освоение боевого искусства требует от ученика соблюдения определенных правил, которые регламентируют проведение тренировочного процесса, с целью получения максимального прогрессирующего эффекта. Рассмотрим эти правила.

    Тренировку целесообразно проводить ежедневно 2 раза в день. Первая тренировка должна начинаться в 6-7 часов утра. Пробудившись от сна, следует выполнить пробежку в течении 10 минут. Затем переходите к разминочным упражнением для основных суставов и групп мышц тела.

    Комментарии: 3
  • Преследование противника

    Если противник отступает, его следует преследовать. При этом, если контакт разрывается его следует немедленно восстановить. Особенностью техники Вин Чун при разрыве контакта является использование ног. Существует правило: "Нет рук нет ног". Это означает, что при разрыве контакта на уровне рук боец Вин Чун не пытается догнать противника ударом ноги, а стремиться повторно восстановить контакт, сокращая дистанцию за счет шагов. Если сразу восстановить контакт не удалось, не следует увлекаться преследованием. Ваше движение будет иметь большую инерцию и вы рискуете попасться на встречной атаке, т.к. не успеете прервать свое движение из-за действия силы инерции. Если противнику удалось разорвать дистанцию больше чем на один-два шага вы упустили возможность и вернулись на ступень предшествующую контакту.

  • Положение тела в Вин Чун

    воображаемая линия проходит между вашими лицами и эта линия делит тело пополам перпендикулярно, как-бы не распологались ноги и какая-бы сторона не была впереди;

    проводите вашу защитную и атакующую технику по центральной линии, образуя воображаемые треугольники преобретая выгодную позицию;

  • Отступление

    Бывают ситуации, когда нам приходится отступать чтобы перестроить позицию или из-за допущенных ошибок. По общему правилу отступление и вообще движение назад в бою нежелательны. В течение поединка боец может двигаться в восьми направлениях: вперед, назад, влево, вправо и по углам соответственно. Когда мы двигаемся назад, то сразу попадаем в неблагоприятную ситуацию, т.к. это пространство, которое не контролируется зрением.

  • Оружие Вин Чун (с рисунками)

    Парные тесаки батчамдоу - оружие мало известное вне стиля Вин Чун. Строго говоря, поклонникам Вин Чун сегодня тоже известно не слишком много. Главным источником информации является тоненькая брошюрка Уильяма Чуна "Мечи-бабочки" (William Cheung "Butterfly swords"), у нас в России доступная в безобразном переводе кишинёвского ЧП "Старт". Не берусь судить об обучении технике по картинкам, но некоторые популяризованные мастером Чуном легенды об истории этого оружия придется разрушить. Первой жертвой станет само название.

  • Липкие руки (Ти Сао, Чи Сао)

    Термин Чи Сау дословно означает "липкие руки" или "склеенные руки". Техника Чи Сау представляет собой достаточно обширный набор парных упражнений, вырабатывающих чувство момента необходимое для ведения реального поединка. Научившись контролировать руки противника, легко определить слабые места в его защите и своевременно провести атаку. Постоянная практика упражнений Чи Сау тренирует нервную систему так, что становится возможным мгновенно реагировать на движение противника и проводить адекватные защитные и контратакующие действия.

  • Базовая техника

    Прежде чем приступить к тренировкам по системе Вин Чун, необходимо освоить некоторые базовые принципы, лежащие в основе всех основных техник школы. Эти принципы нельзя постичь только теоретически, необходимо сделать их фундаментальными умениями тела, поэтому их назвали - четыре умения тела...

  • Первый международный турнир по Вин Чун


    Первые китайские международные соревнования по гунфу Юнчунь-цюань типа Нянь-шоу.

    Общество Ушу Китая и Управление физкультуры города Фощань с 28 августа по 1 сентября 2006 года в городе Фошань на спортивном стадионе Лин-ань Мин-чжу совместно проводят Первые китайские международные соревнования по гунфу Юнчунь-цюань типа Нянь-шоу.