Тяжёлая атлетика

Физические упражнения с тяжестями составляют одну из самых трудных и важных отраслей спорта, так как они больше остальных развивают мышцы всего тела. Это объясняется степенью большого мышечного напряжения, всегда пропорционального весу тяжести, с которым упражняется спортсмен. Вес тяжести подчас бывает очень значителен. По этим двум причинам поднимание тяжестей - и в буквальном. И в переносном смысле слова - составляет «тяжелую атлетику».

Основная цель занятий с тяжелыми снарядами - развитие максимальной мускульной силы, но это не должно идти во вред здоровью. В основе методики лежит всесторонне физическое развитие.

Особо пристальное внимание уделяется советскому периоду развития тяжелой атлетики как вида спорта, в связи с тем, что, во-первых, именно в этот период появилось множество громких имен, а во-вторых, в нашей стране именно этот период явился расцветом тяжелой атлетики.