Физкультура и спорт

Боевые искусства, спорт, Олимпиада, бег, йога, язык жестов

Формула идеального спортсмена, метод достижения состояния "Идеальный спортсмен" для детей и взрослых. Авторская методика Самолова Г.Д.

НОВЫЕ ЗАКОНЫ СПОРТА (ИХ 35). НОВЫЕ, ЕСТЕСТВЕННЫЕ, РАЗУМНЫЕ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (ИХ 45). НОВЫЕ НЕОБЫКНОВЕННЫЕ (ИГРОВЫЕ, СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ) УПРАЖНЕНИЯ.

Гибкость. Суставы

Человек не одинаково гибок во всех суставах.

Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. Также различается уровень развития гибкости в различных направлениях в одном суставе. Если вы легко садитесь на продольный шпагат, это совершенно не означает, что вы также легко сядете на поперечный.

Гибкость бывает трех разновидностей. Какая-то из них может быть развита больше, а какая-то меньше.

Бег и его виды

Бег - ваш добрый и старый знакомый. Но одно дело - просто бегать, совсем другое - бежать грамотно, по всем правилам, а значит - быстро.

Чтобы стать бегуном-легкоотлетом, необходимо специальная подготовка (сила, выносливость, быстрота и другие качества), техническая подготовка и тактическая.

Спортивный бег может быть гладким, с искусственными препятствиями (барьерный бег), естественными препятствиями (кроссовый бег) и эстафетным.

Боевые искусства. Футбольные чемпионаты, Олимпиады

Статьи о разных видах боевых искусство и их принципах. О футболе и футбольных чемпионатах, зимних и летних Олимпиадах. Книги, коллекционные издания, журналы с спорте.

Фитнес и похудение, йога, тренажёры, спорт

  • Дорогие друзья!

    До 30 сентября в музее-усадьбе «Ясная Поляна» проводятся велоэкскурсии по заповеднику музея-усадьбы для желающих проехать по любимым местам пеших и верховых прогулок Л.Н. Толстого.

  • Выставка расскажет о важнейших этапах развития Олимпийского движения, о символике игр, эстафете огня, олимпийской хартии и клятве олимпийца. Редкие издания XIX - XXI вв. из фондов РНБ представят историю Олимпийских игр, начиная с античной эпохи до последней Сочинской олимпиады.

  • Экшн камеры - это не совсем обычные камеры, а специальные маленькие эргономичные видеокамеры, созданные в первую очередь для спортсменов-экстремалов, мечтающих снять на видео самые интересные моменты своих невероятных трюков.

    Хороший трюк лучше один раз увидеть. Потом пересмотреть, и поделиться в ютюбе. Чтобы было, что увидеть, нужна камера.

  • Гантели виниловые - очень удобный тренажёр для фитнеса и силовых упражнений. Идеально подходят для тренировок как дома, так и в офисе.

    Небольшой вес гантелей подходит и мужчинам и женщинам. Вес одной гантели на фото: 4 кг, они уже довольно тяжёлые, подходят ребятам-подросткам и мужчинам, для женщин тяжеловаты. Однако такие виниловые гантели есть и лёгкие, 1 кг, и даже меньше.

    Каталог: 5
  • Детский сноубордический Burton Риглет Парк открывается для малышей от 3 до 6 лет в спортивном комплексе КАНТ. Проект работает с 2014 года.

    Мастер-классы по детскому сноубордингу будут проходить весь декабрь каждую субботу и воскресенье с 11:00 до 16:30. В Новогодние праздники заниматься можно каждый день со 2 января по 10 января 2016.

  • Альбом в футляре для хранения коллекции и памятные монеты.

    Альбом предназначен для коллекционирования памятных монет России серии «XXII Олимпийские и XI Паралимпийские зимние игры 2014 года в Сочи» достоинством в 25 рублей.

    Альбом включает в себя 4 посадочных места для блистеров с цветными монетами и лист для размещения 100-рублёвой памятной банкноты Банка России с олимпийской символикой.

  • Большой теннис - игра, в которую играть интереснее, чем в бадмингтон. Если только у вас есть площадка, где вы можете играть. Она нужно довольно большая: хороший теннисный мяч скачет так, что никакому бадминтону и не снилось.

    Комментарии: 1, Каталог: 5
  • Футбольные бутсы - это, на деле, просто кроссовки, которые отлично подходят и для бега. Нужно только выбирать бутсы с подошвой INDOOR (она без шипов, обычная) - для игры в зале. В таких кроссовках можно бегать и по асфальту, и по грунтовым дорожкам. Это очень хороший вариант обуви на лето для детей, которые много бегают и играют во дворе, на даче. Обычные кроссовки игры в футбол не выдержат долго, а этих - точно хватит на весь сезон!

    Каталог: 6
  • Чёрные классические скакалки - крепкие, без изысков, надёжные и удобные. Плюс ещё и недорогие - то, что надо.

    Занятия со скакалкой содействуют тренировке мышц по всему телу, стимулируют кровообращение, полезны в любом возрасте и для людей разной физической подготовки.

    Каталог: 3
  • Быстрее, выше, сильнее, а главное — веселее! А веселее, как известно, может быть только вместе. Особенно с детьми. Занимайтесь спортом играючи и играйте, занимаясь спортом, но, главное, всей семьёй!

    Ах, да! Ещё и приятнее: скидки до 40% на детские спортивные товары и одежду сделают Ваши покупки именно такими.

  • Спортивная платформа для похудания Ultrathin Body Slimmer. Выдерживаем вес занимающегося до 150 кг.

    За счет успокоительных и высокочастотных вибраций и поперечных движений в сочетании с различными положениями тела этот уникальный тренажер обеспечивает глубокую стимуляцию мышечной ткани, уменьшение жировых отложений, восстановление эластичности мышц, создание красивых линий тела, а также придает силы и чувство уверенности в себе. Это не только для тех, кто хочет похудеть, он отлично подходит как расслабляющее и восстанавливающее средство.

    Каталог: 3
  • Смотрите отличный каталог с подборкой средств для обработки лыж - и для профессионалов, и просто для прогулок на лыжах, в том числе с детьми.

    Мази и парафины с разными свойствами - смотрите по описаниям, какие требуются. Для прогулок лучше всего - универсальные мазы, для лыжного спорта - по температурам.

  • Энергосберегающие технологии, самые продвинутые чиллеры, уникальная конфигурация ледовой поверхности, экологичные нанолампы верхнего света и 100 000 светодиодных модулей медиаэкрана, вмороженного в лед, — отечественные достижения возвращаются на Главную выставку страны!

    Энергосберегающие технологии, самые продвинутые чиллеры, уникальная конфигурация ледовой поверхности, экологичные нанолампы верхнего света и 100 000 светодиодных модулей медиаэкрана, вмороженного в лед, — отечественные достижения возвращаются на Главную выставку страны! Этой зимой настоящее чудо техники можно не только посмотреть, но и испытать под открытым небом. Каток на ВДНХ стал 100-процентным рекордсменом — умнейшим и крупнейшим в мире катком с искусственным покрытием.

    Комментарии: 1
  • ВДНХ представляет главное зимнее событие года — выставку объектов, созданных для церемонии открытия XXII Зимних Олимпийских игр в Сочи, Механика чуда.

    С 20 декабря 2014-го до середины весны 2015 года в историческом павильоне Космос будут экспонироваться уникальные костюмы, декорации и реквизит, представившие трем миллиардам жителей Земли образы России.

  • Тёплая толстовка (хлопок, внутри - с начёсом), изготовленная из высококачественного хлопкового материала, необычайно мягкая и приятная на ощупь, не сковывает движения, обеспечивая наибольший комфорт.

    Для прогулок, отдыха, занятий спортом.

    Каталог: 3
  • Хотя во время спортивных занятий всегда жарко, пренебрегать защитой от ветра не стоит. Если бегаете весной и осенью - пригодится лёгкая х/б шапка, трикотажная, на голове она не чувствуется, а уши от ветра защищает.

    Каталог: 3
  • В новом году — новые достижения!

    Мы Вам искренне этого желаем, а также надеемся, что Вы желаете того же своим близким. А для кого из Ваших родных и близких этот девиз особенно актуален? Для того, кто занимается спортом. Просто выберите для него заряженный энергией подарок!

  • Ниндзя - одна из самых интересных тем для всех, кто занимается боевыми искусствами, это настоящая легенда.

    Знаменитые герои японских легенд, обладающие сверхъестественными способностями, - они занимают особое место в мировой культуре.

    В историях об этих удивительных "воинах тени" правда настолько искусно переплетается с вымыслом, что понять, где миф, а где реальность, невозможно.

    Эта книга погрузит вас в мистический мир ниндзя, хранящий множество непознанных тайн.

  • Кто такие самураи?

    Какое место в японской властной иерархии они занимали? Каков был моральный кодекс этих мужественных воинов, которые для западной цивилизации веками оставались таинственными и загадочными и которыми мы восхищаемся до сих пор?

    Эта книга даст вам ответы на эти и многие другие вопросы.

    Для всех, кто увлекается боевыми искусствами, особенно - восточными единоборствами.