Физкультура и спорт

Боевые искусства, спорт, Олимпиада, бег, йога, язык жестов

Формула идеального спортсмена, метод достижения состояния "Идеальный спортсмен" для детей и взрослых. Авторская методика Самолова Г.Д.

НОВЫЕ ЗАКОНЫ СПОРТА (ИХ 35). НОВЫЕ, ЕСТЕСТВЕННЫЕ, РАЗУМНЫЕ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ (ИХ 45). НОВЫЕ НЕОБЫКНОВЕННЫЕ (ИГРОВЫЕ, СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ) УПРАЖНЕНИЯ.

Гибкость. Суставы

Человек не одинаково гибок во всех суставах.

Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже. Также различается уровень развития гибкости в различных направлениях в одном суставе. Если вы легко садитесь на продольный шпагат, это совершенно не означает, что вы также легко сядете на поперечный.

Гибкость бывает трех разновидностей. Какая-то из них может быть развита больше, а какая-то меньше.

Бег и его виды

Бег - ваш добрый и старый знакомый. Но одно дело - просто бегать, совсем другое - бежать грамотно, по всем правилам, а значит - быстро.

Чтобы стать бегуном-легкоотлетом, необходимо специальная подготовка (сила, выносливость, быстрота и другие качества), техническая подготовка и тактическая.

Спортивный бег может быть гладким, с искусственными препятствиями (барьерный бег), естественными препятствиями (кроссовый бег) и эстафетным.

Боевые искусства. Футбольные чемпионаты, Олимпиады

Статьи о разных видах боевых искусство и их принципах. О футболе и футбольных чемпионатах, зимних и летних Олимпиадах. Книги, коллекционные издания, журналы с спорте.

Фитнес и похудение, йога, тренажёры, спорт